Binnenkort zijn de diploma-uitreikingen weer. De dag waarop ik 10 jaar geleden zó naar uitkeek. Eindelijk klaar met de middelbare, op naar het volgende hoofdstuk van mijn leven, een nieuw begin in een nieuwe stad met voor het allereerst één eigen plek. Ik kon niet wachten.

Wat ben ik dankbaar als ik naar de foto met allebei mijn ouders kijk. Dat ik deze mijlpaal met mijn ouders naast me mocht meemaken. Twee ouders samen trots op de voorste rij. Zoals het hoort. Maar wanneer je ouders gescheiden zijn is het helaas niet vanzelfsprekend. Het lijkt misschien normaal, maar het was een heel groot cadeau. Dat mijn hart nog steeds met veel warmte vult. Als ik terugkijk op die dag, die symbool stond voor het einde van de ene fase en het begin van een nieuwe, herinner ik me mijn twee ouders die trots naast me staan. En ik weet; als het om mij gaat, kan ik op mijn ouders samen rekenen.

Pssst… Download de Open Brief [‘Aan alle gescheiden ouders met een eindexamenkandidaat’](https://www.villapinedo.nl/open-brieven/mijn-ouders/familie/op-school/belangrijke-momenten/aan-alle-gescheiden-ouders-eindexamenkandidaat)!

Sophie over haar diploma-uitreiking #samentrots

Hey jij! Heb je je ooit afgevraagd waarom het schrijven of ontvangen van een brief je diep kan raken? In deze blog geef ik uitleg over de kracht van een brief.

## Een stukje van je hart

Een brief is meer dan alleen wat woorden op papier. Het is als een stukje van iemands hart dat op reis gaat. Door te schrijven, krijg je de tijd en ruimte om diep na te denken over je gevoelens en gedachten. Dat maakt de boodschap persoonlijk en oprecht. Schrijven kan helpen om je emoties te verwerken en een gevoel van opluchting te geven. De ontvanger kan de brief op zijn eigen tempo lezen en de boodschap echt laten doordringen. 

Een brief ontvangen heeft een grotere impact dan een gewoon gesprek. Het vasthouden van de brief voegt iets toe. Je hoort niet alleen de woorden, maar je voelt ook het papier in je hand. Er zijn meer zintuigen die meedoen.

## Een brief aan jezelf

Misschien heb je weleens iets voor jezelf geschreven in een dagboek. Schrijven in een dagboek kan je helpen om de gebeurtenissen van de dag te ordenen. Deze bij elkaar gebundelde verhalen kunnen later een mooie herinnering zijn. Wist je dat je ook een brief aan jezelf kunt schrijven? Denk aan:

* Een brief om jezelf aan te moedigen: schrijf over iets dat jou vrolijk maakt of iets dat jou kracht geeft
* Een dankbaarheidsbrief: schrijf over alle kleine en grote dingen waar je dankbaar voor bent
* Een brief voor zelfliefde: schrijf iets liefs aan jezelf. Waar ben je trots op? 
* Een brief aan je toekomstige zelf: wie ben je over zes maanden, een jaar of vijf jaar? Wat doe je dan? Wat heb je geleerd? Welke wensen heb je voor je toekomstige zelf? Begin je brief met ‘Lieve toekomstige ik,...’ Door een brief aan jezelf te schrijven kun je je gedachten ordenen, positieve gevoelens versterken en een hoopvolle toekomst voor je zien.

## Brieven als je ouders gescheiden zijn

Als je ouders gescheiden zijn, kan het schrijven van een brief helpen bij het communiceren van je emoties. Zo kan er meer begrip ontstaan tussen jou, je ouders en/of andere volwassenen. Je kunt je eigen brief schrijven of één van de Villa Pinedo brieven gebruiken. Of misschien wil je de Villa Pinedo brief een beetje aanpassen, op zo’n manier dat het past bij jouw situatie.

## Download!

Je kunt de brieven [hier](https://www.villapinedo.nl/open-brieven) gratis downloaden of vinden in de [Scheiddoos](https://webshop.villapinedo.nl/product/scheid-doos/). Verder vind je in de [Villa Pinedo Schrijfwijzer](https://www.villapinedo.nl/verhalen/gedachten-en-gevoelens/schrijf-je-eigen-brief) tips voor het schrijven van een eigen brief. Je kunt jouw brief helemaal eigen maken met tekeningen of stickers. Ik wens je veel succes en schrijfinspiratie! Liefs, Iris

De kracht van een brief

De scheiding van je ouders is een mega grote verandering in je leven. Alles wat veilig en vertrouwd was, wordt ineens anders. Het is logisch dat jij je zorgen maakt, ook over school. Het kan bijvoorbeeld extra moeilijk zijn om je te concentreren. Toch is naar school gaan een van de weinige dingen wat hetzelfde blijft als je ouders gaan scheiden. Hier geven we jou tips hoe je om kan gaan met jouw zorgen over school:<ol><li>Praat er met iemand over! Het is belangrijk en fijn om je gevoelens en gedachten te uiten en je zorgen te delen met iemand die je vertrouwt. Dit kan met een familielid, een vriend(in), een docent of vertrouwenspersoon.&nbsp;</li></ol>Vind je het moeilijk om erover te praten? We schreven 5 tips om te <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.villapinedo.nl/verhalen/gedachten-en-gevoelens/steun/5-tips-om-te-praten-over-de-scheiding-van-je-ouders">praten over de scheiding van je ouders</a>.&nbsp;&nbsp;<ol start="2"><li>Probeer thuis en op school een rustige omgeving te creëren. Dat is misschien heel lastig als je ouders zijn gescheiden. Maak een fijne plek in jouw slaapkamer(s). Zet een muziekje aan, maak het gezellig. Dit kan je helpen om je beter te concentreren op huiswerkopdrachten. En maakt het ook nog eens een stuk leuker 😉</li><li>Wees eerlijk tegen jezelf over wat je aankunt tijdens deze moeilijke periode. Neem kleine stappen om je schoolwerk af te maken. Als je merkt dat je prestaties er onder lijden, vraag hulp aan je leraren. Ze kunnen je begeleiden en met je meedenken!</li><li>Maak een planning om je studie voor school en je persoonlijke leven een beetje in balans te brengen. We kunnen namelijk nog wel eens chaotisch worden door het hebben van gescheiden ouders. Een planning kan helpen om georganiseerd te blijven en je stress te verminderen.&nbsp;</li><li>Zoek afleiding! Het is belangrijk om ook tijd vrij te maken voor ontspanning en afleiding. Doe iets wat je leuk vindt, zoals sporten, TikTokken, gamen, lezen of tijd doorbrengen met vrienden.&nbsp; </li></ol>Wees een beetje lief voor jezelf! Onthoud dat het tijd kost om aan deze situatie te wennen en om te gaan met veranderingen. Als je merkt dat je het moeilijk hebt om hiermee om te gaan, aarzel dan niet om steun te zoeken bij mensen om je heen, een coach of therapeut of een <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy">Online-Buddy</a> van Villa Pinedo.

Tips hoe je om kan gaan met jouw zorgen over school

Je hebt 'm misschien wel eens gelezen: onze open brief <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.villapinedo.nl/open-brieven/mijn-ouders/gedachten-en-gevoelens/steun/liefde/wat-de-f%40%23ck%3F!/aan-alle-gescheiden-ouders">'Aan alle gescheiden ouders'</a>. Een brief aan onze ouders waarin we laten weten hoe we ons voelen en een kijkje geven in ons hoofd en hart. Die open brief - waarin we laten weten wat er in ons omgaat - is nu verfilmd! De film is gemaakt door niemand minder dan onze eigen jongerenambassadeurs Janne en Max!De film bestaat uit een combinatie van de brief én het verhaal van de 26-jarige Max. Met de film willen we niet alleen de woorden van de brief tot leven laten komen, maar ook de ervaring van kinderen met gescheiden ouders. Veel van ons moesten verhuizen toen onze ouders uit elkaar gingen. Misschien moest je ook wel naar een nieuwe school. Of wennen aan de nieuwe partners van je ouders.Max vertelt openhartig over de scheiding van zijn ouders en geeft een eerlijke kijk op de impact die het op hem had. Hoe voelt hij zich over zijn inmiddels 12e verhuizing? Hoe kijkt hij terug op zijn jeugd en zijn schooltijd? En hoe heeft hij het wisselen tussen zijn ouders ervaren? Dat en nog veel meer zie je in de film!<blockquote>"Voor mijn ambassadeurschap had ik de droom om een van de open brieven te verfilmen. Samen met Max, Villa Pinedo en de cameraman zijn we op pad gegaan om het verhaal van Max vast te leggen. Ik ben super trots dat ik de open brief 'Aan alle gescheiden ouders' tot leven heb gebracht en een beeld heb gegeven aan de woorden. Ik vind de film zo mooi geworden!"- Janne, maker van de film</blockquote>Ga jij de film ook kijken?

Sophie over haar diploma-uitreiking #samentrots

DOOR : SOPHIE | FOTO: PERSOONLIJK

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Relevante blogs of vlogs

Contact

Socials