Hoi Doortje, Wat lijkt me dat een lastig gevoel zeg, maar wat goed dat je de vraag hier stelt. Als ik het goed begrijp reageer je je boosheid af op je moeder en broertje. Is dit dan als je boos bent geweest op je vader of ook als je boos bent op je moeder/broertje?

Ik heb niet precies hetzelfde gevoel, maar wat ik wel lastig vind is dat ik soms mijn boosheid uit op de andere ouder. Mijn ouders zijn een aantal jaar geleden uit elkaar gegaan en ik merkte dat ik hier soms erg boos van werd. Dan deed mijn vader bijvoorbeeld iets stoms en dan werd ik daardoor eerder boos op mijn moeder. Dit was helemaal niet expres bedoeld, maar gewoon de emotie die ik even kwijt moest.

Toen ik merkte dat dit vaker gebeurde heb ik tegen mijn moeder gezegd wat er met me gebeurd als ik boos ben en waar het meestal door komt. Ook ben ik andere dingen gaan zoeken waar ik mijn boosheid bij kwijt kon. Zo ben ik gaan boksen, of gaan voetballen, even rennen of ergens in het bos even heel hard schreeuwen. Dat laatste moet je natuurlijk niet overal doen, maar het hielp mij wel ;)

Verder is het denk ik het allerbelangrijkste dat je het er met je ouders over hebt. Ben je boos op je moeder, zeg het tegen haar, maar probeer jezelf ook rustig te maken voordat je dat tegen haar gaat zeggen. Dat probeer ik in ieder geval altijd.

Ik hoop dat je iets aan mijn tip hebt gehad en als ik nog iets voor je kan doen hoor ik het graag.

Mocht je het fijn vinden om met een buddy hierover te praten kan dat altijd: https://www.villapinedo.nl/informatie-over-buddy/

Liefs, Anouk

Hoi Anouk, Dankjewel voor je reactie. Fijn dat je me veel tips heeft gegeven ik ga der overnadenken of ik een buddy wil Liefs Doortje

Ik ken het, Heb je een eigen kamer, Ga dan naar je kamer en pak je kussen en ga slaan bijvoorbeeld… Of ga een boekje lezen of ga kleuren zo kan je er voor zorgen dat je niet afreageerde op je broertje of moeder

Hoi lotus dankjewel voor je tips. Ik ga ze uitproberen en ik hoop dat het helpt. fijn om te horen dat je het kent wat ik ook heb. Liefs Doortje

Hoi Doortje, ik ben Niels(8) en ik heb hetzelfde als jij. Ik heb een tip voor jou dat je beter naar je kamer kan gaan om rustig te worden. Dat doe ik ook altijd. Groetjes Niels